Дієтолог назвала ТОП-4 ефективні продукти для зниження цукру в крові

Коли рівень цукру в крові постійно підвищений, до свого раціону потрібно підходити особливо ретельно.

Усі солодкі, солоні. Жирні та інші шкідливі продукти з меню слід категорично прибирати.

Як пояснила дієтолог Юлія Чехоніна, деякі продукти не просто дозволені в такій ситуації, а навпаки, сприяють зниженню цукру в крові.

У цей список потрапили горбуша, горіхи, часник і вівсянка, які завдяки корисним мінералам, що містяться в їх складі, можуть значно покращувати стан людини.