Морква назвав найкращим овочом для зниження холестерину

Якщо у людини не гаразд холестерин, боротися з нею можна, зокрема, гастрономічним шляхом.

І в цьому плані, як зазначає відомий дієтолог Ліза Янг, одним із найефективніших помічником може стати звичайна морква.

За словами фахівця, лише двадцять п’ять грамів цього овочу на день, згідно з результатами наукових досліджень, активно знижує холестерин, допомагаючи серцю та судинам працювати в адекватному режимі.

Це, у свою чергу, помітно знижує ризик серцево-судинних недуг і навіть деяких типів онкології.