Дієтологи назвали 5 найкращих продуктів для здорового життя

Медики-дієтологи зі США за результатами своїх досліджень назвали ТОП-10 продуктів, які найефективніше допомагають людині залишатися здоровою.

Як пише видання Eat This, Not That з посиланням на дослідження, йдеться, перш за все, про зміцнення імунітету, захисту від хронічних недуг, підтримання нормальної ваги та молодості серця та мозку.

Серед таких продуктів названі сезонні овочі та фрукти, біле м’ясо (риба), молочна продукція, а також цільнозернові.