Лікарі розповіли про небезпеку дієт під час стресу

Стан стресу люди звикли заїдати і це, звісно, ​​велика проблема. Але ще гірше, якщо в такій ситуації людина намагається всидіти на жорсткій дієті.

Як пояснила психодієтолог Наталія Сніцар, жорсткий харчовий раціон може ще сильніше порушити душевну нерівновагу людини.

І тоді може бути дуже болючий зрив з наслідками для здоров’я. Тоді краще перейти на звичайний раціон.

«Ніяких дієт! Рано чи пізно вони призводять до зриву», — наполегливо рекомендує фахівець