Лікарі назвали найшкідливіші продукти у літньому віці
19.03.2023З віком гормональні зміни і обмін речовин, що погіршується, вже не дозволяють людям харчуватися тим, до чого вони звикли в молоді роки.
У зв’язку з цим лікар-дієтолог, рекомендувала частину звичних продуктів виключити зі свого раціону та замінити їх на іншу їжу.
В першу чергу необхідно максимально скоротити споживання солі, цукру і продуктів з вмістом цукру.
Соуси, жирні молочні та м’ясні продукти, а також інша їжа з насиченими жирами теж повинна вживатись у дуже обмеженому режимі.