Вечерю перед телевізором назвали однією із причин зайвої ваги

Багато людей звикли після довгого трудового дня та домашніх справ сісти ввечері перед телевізором та спокійно повечеряти.

Здавалося б, що небезпечного у цьому? Але дієтолог назвала такий спосіб прийому їжі небезпечним для здоров’я.

За словами фахівця, телевізор або будь-який інший відволікаючий фактор перемикає мізки з поглинання їжі на новини, кіно і так далі, і людина вже не відчуває їжі.

Відповідно, висока ймовірність того, що він з’їсть надміру. І якщо вечеря перед телевізором стала нормою, потім не варто дивуватися з того, що ваги підлоги показуються… не зовсім те, що очікувалося.