Між насінням та збільшенням тривалості життя виявили зв’язок
19.03.2023Коли людина старіє, у її організмі відбуваються гормональні порушення, які призводять до дефіциту багатьох вітамінів.
З цього випливає, що з віком необхідно приділяти особливу увагу своєму раціону та окремим продуктам.
Як розповів дієтолог, насіння соняшнику містить у своєму складі вітамін Е, селен, фолієву кислоту, які є чудовою профілактикою таких недуг, як атеросклероз, інсульт, інфаркт.
Багатий цей продукт і на магній, якого в організмі людини похилого віку найчастіше не вистачає. І в цьому плюс насіння.
«Існує дослідження, яке довело, що якщо вживати магній після п’ятдесяти років у достатній кількості, це збільшить тривалість життя», — заявляє фахівець.