Медики назвали найкорисніші продукти на сніданок для здоров’я серця

Не менш важливий і раціон людини, з якої він починає свій новий день. І в цьому плані європейські медики особливо звертають увагу на продукти, що допомагають функціональності серцево-судинної системи.

Повноправним та корисним сніданком вважається омлет. Як десерт фахівці рекомендують фрукти та ягоди.

Що містить клітковину, вітаміни B, цинк, магній вівсянка надасть тонусу організму і налагодить ритмічність серця. Кашу можна вживати з ягодами та горіхами.

Від шкідливого холестерину захистить авокадо, яке медики також радять їсти вранці.