Лікар із лікувальної фізкультури назвав кількість уроків фізкультури для здоров’я дітей

Лікар із лікувальної фізкультури назвав кількість уроків фізкультури для здоров’я дітей

22.03.2023 Off By admin

Лікар повідомив, що регулярні заняття спорту позитивно діють не лише на загальний стан організму, а й сприяють підвищенню дисципліни, привченню до певного режиму дня, поліпшенню сну.

«Корисна полягає в зміцненні м’язів і поліпшенні кровообігу. Крім цього, дуже важливий бонус, що купується при регулярних заняттях фізичною культурою та спортом, — підвищення дисципліни, привчання до певного режиму дня, покращення сну. Також це відволікає дитину від безперервного сидіння в соціальних мережах та отримання величезного потоку непотрібної інформації», – повідомив лікар.

Крім того, фахівець зазначив, що у спортивних заняттях не так важлива частота, так їх регулярність.

«У заняттях, перш за все, важлива регулярність. Можна тренуватися двічі на тиждень, але постійно, а можна — один тиждень по п’ять разів, а потім не займатися взагалі. Зрозуміло, перший варіант принесе набагато більше користі», — додав лікар.

Але привчати дитину до спорту фахівець радить із загальної фізичної підготовки, а потім уже залежно від підготовки та задатків розглядати відвідування певних секцій.