Дієтолог розвіяла міф про користь супів для схуднення

На думку фахівця, навіть перетравлена ​​клітковина у вигляді овочів та якась кількість білка створюють лише ілюзію насичення.

Нерідко після вживання першої людини вже через якусь годину-другу знову починає відчувати голод.

А це вже незапланований перекушування, зайві калорії і, як наслідок, зайва вага. Так що, якщо хтось мріяв схуднути на суповій дієті, це явно поганий варіант.

«Не так багато там поживних речовин, щоб дійсно насититися, плюс все це швидко перетравлюється», — вважає фахівець.